breno karate
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
Pontos Chaves, armas naturais do corpo
Pontos Chaves, armas naturais do corpo
Dachi waza (posições)
Geri-Waza (pontapés)
Tobi-Waza (pontapes em salto)
Tsuki waza (ataques com soco)
Uchi-waza (ataques)
Uke waza (defesas)
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